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손목터널증후군 가장 빠른 회복 및 예방을 위한 운동법
목차
피티클럽
|
조경남
|
2023-11-30
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PT CLUB 상도동PT
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손목터널증후군의 원인
손목터널증후군의 증상
손목터널증후군의 진단
스페셜 테스트(이학 검사)
전기 생리학 검사
영상의학 검사
손목터널증후군의 치료
손목터널증후군 운동법
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스트레치
강화
손목터널증후군 예방 및 생활 지침
평가
과긴장 근육 이완
단축된 근육 스트레치
안정화(견갑대 안정화 5단계)
고립적 운동
통합적 운동
기능적 파워
생활 지침
참고문헌
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