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애플 힙, 아름답고 건강한 엉덩이를 위한 운동법
목차
피티클럽
|
조경남
|
2024-01-31
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PT CLUB 상도동PT
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힙업(HIP UP)하면 이렇게!!!
왜, 엉덩이 운동을 해야 하는가?
엉덩이 취약점에 따라 필요한 동작
애플 힙을 위한 엉덩관절 움직임
엉덩이 주요 근육의 구조/기능
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