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수공예가가 반드시 옆에 가까이 두어야 할 운동책
수공예란
피티클럽
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조경남
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2023-12-14
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PT CLUB 상도동PT
목차
이럴 수 있다.
수공예란
수공예가의 자세 · 움직임
좋은 자세란
호흡
시력을 회복시키고 피로를 낮추는 눈 운동법
작업을 하는 사이 반드시 해야하는 손 운동
통증을 빠르게 감소시키는 테이핑법
좋은 자세를 만들고 유지하기 위한 운동
생활 지침
참고문헌
저자소개