이상근 증후군 빠르게 해결하는 방법
이상근 증후군 정의, 원인, 진단, 평가, 치료법, 운동법, 생활 지침 및 예방 전략까지
이상근 증후군(Piriformis Syndrome)은 이상근(Piriformis muscle)이 긴장하거나 비대해지면서 좌골신경(Sciatic nerve)을 압박하여 발생하는 질환이다. 주된 원인은 이상근의 과사용, 외상, 잘못된 자세, 해부학적 이상 등이 있으며, 특정한 직업이나 운동 습관이 위험 요소가 될 수 있다.
이 책에서는 이상근의 해부학적 이해, 이상근 증후군과 좌골신경통의 차이점, 원인 및 위험 요소, 진단 및 평가, 치료 방법, 통증과 움직임 문제를 빠르게 해결하기 위한 루틴, 생활 지침 및 예방 전략 등 이상근 증후군의 전반적인 내용을 안내한다.